• 96
    青蛙 发布了一篇文章 . 1天前
    早餐有什么重要性?

      你是否早已厌倦的日复一日机械式的平凡生活,我们在生活中总是想寻求一些所谓的仪式感,比如吃早餐,看起来是三餐中时间最短的一餐,但从营养角度,确是承上启下、极其重要的一餐,你是选择凑合,还是认真对待?  俗话说一年之计在于春,一天之计在于晨,作为一天开始的一餐饭,不光要吃饱,更要吃的健康!老人言早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少,但随着现代工作压力的增长以及生活方式的改变,很多人都把顺序颠倒过来了。  ...

  • 96
    青蛙 发布了一篇文章 . 1天前
    早餐该吃些什么?

      早餐现在越来越被年轻人忽视,有的嫌麻烦,有的不知道该吃什么,其实早餐真的很重要,对上班族来说只有填饱肚子一天才有精神。  今天乔木和大家分享一款家人都非常喜欢吃的健康又美味的早餐,豆浆搭配豆渣饼很好吃哦!  材料:黄豆,红皮花生,熟白芝麻,鸡蛋,火腿肠,洋葱,面粉,油,盐,糖,味精  做法: 黄豆提前泡发,红皮花生米用清水冲洗干净,白芝麻提前炒熟,火腿肠切丁,洋葱切丁,把所有食材都处理好。把...

  • 96
    青蛙 发布了一篇文章 . 1天前
    长跑早餐吃什么?

      长跑是一项绝好的全身运动,而且减肥效果绝佳。专家表示,跑步与健康之间存在一定的关联性,跑步的好处很多,既可以快速消除人的不良情绪,又能锻炼身体。  跑步过程中会大量出汗,所以跑步之前半小时,先喝500ml左右温开水,避免流汗过多,身体脱水问题发生。  太甜太油腻的食物都不适合长跑吃,合适长跑的早餐有香蕉、疏菜、全麦面包、牛奶麦片、酸奶、鸡蛋等食物,既营养又容易消化。早餐在跑前半小时吃,不要吃的...

  • 96
    青蛙 发布了一篇文章 . 1天前
    台湾人早餐都爱吃什么?

      一.西式早餐  1.汉堡土司蛋饼  现代人生活忙碌,为了方便快速,大多选择在早餐店吃早餐或直接買到学校、公司。怎么说早餐也是一天活力的來源,最好能夠吃的像皇帝,这样子无论是上課或工作,一整天都有精神像汉堡土司蛋饼之类的就很受台湾人的欢迎。  2.总汇三明治  有些時候想要吃的澎湃一點的话,总汇型的三明治可以满足你的胃,除了独享还可以切开跟朋友分享!若是周末、假日准备要去野餐,却没有时间准备餐点...

  • 96
    青蛙 发布了一篇文章 . 1天前
    早餐想晚点吃好不好?

      不好,什么时候干什么事,你的身体也一样。早餐尽量在7.-8点内吃。如果你想睡懒觉,那就提前一天准备,我是提前一天晚上用水泡好豆子,有黄豆,赤小豆,黑豆  等等。放一块冰糖,把水放到刻度以内就好了。然后去睡觉,早上你只需要起来摁下开关键就好。  而且早餐吃的太晚对中午饭也不好,中午吃不好,也会影响下午的学习和工作。还有你的晚餐,会无形中导致你的身体走形,发胖等等。  所以一日三餐按时吃很重要。....

  • 96
    青蛙 发布了一篇文章 . 1天前
    西安早餐哪里吃好?

      说起早餐的吃食,对西安人来说那可是数不胜数,样样都是美食中的经典。每种小吃都是大家从小吃到大的,特别怀念一大早就着热呼呼的早餐,稀里哗啦一顿猛吃,然后开始新一天美好的生活……大家和来自西安唯典陕西小吃培训中心的小编一起来细数那些最经典最爱吃的美味早餐吧。  胡辣汤,又名糊辣汤,是中国北方早餐中常见的汤类食品。常见于街上的早点摊点,其特点是微辣,营养丰富,味道上口,十分适合配合其它早点进餐。分类...

  • 96
    青蛙 发布了一篇文章 . 1天前
    早餐的菜饼怎么做?

    用料鸡蛋相克宜搭2个韭菜80克面粉200克清水210克盐适量油少许做法200克面粉,2个鸡蛋,2克盐,210克清水倒入和面盆后用筷子搅匀1/9200克面粉,2个鸡蛋,2克盐,210克清水倒入和面盆后用筷子搅匀加入洗净切碎的韭菜继续搅匀2/9加入洗净切碎的韭菜继续搅匀热锅刷上一层薄薄的油3/9热锅刷上一层薄薄的油倒入搅匀后的饼糊并摊开4/9倒入搅匀后的饼糊并摊开中小火煎至面饼呈透明状后翻面,大概用时...

  • 96
    青蛙 发布了一篇文章 . 1天前
    韩国人早餐都吃什么?

      韩国早餐1:传统的韩国早餐。  典型的韩式早餐与一天中的其他餐点没有太大的不同,除了可能比较清淡之外。米饭,一小碗汤或炖肉,以及任何数量的配菜通常会成为韩国人当天的第一顿饭。  传统的韩式早餐通常有米饭,汤,肉和各种配菜,甚至还包括烤排骨,辛辣的海鲜沙拉,豆芽米饭,辛辣炖鱼,冷黄瓜汤,海带和萝卜条泡菜等等。韩国人真是把早餐当作正餐吃啊。  韩国早餐2:鸡蛋和豆腐  这种韩式早餐包括蔬菜煎蛋卷,...

  • 96
    青蛙 发布了一篇文章 . 1天前
    早餐吃紫薯好吗?

      1、食材  银耳50克,紫薯一个,冰糖适量(银耳先浸泡一小时,泡发,切小块,紫薯洗净去皮切小丁待用)  炖锅里烧开水把切好的银耳放锅里熬煮20分钟,如果觉得不够粘稠可以煮久一点,直到粘稠,口感更好  煮好银耳后,再放入紫薯和冰糖一起熬煮至紫薯煮熟即可出锅,冷热皆宜,在秋天食用是非常好的一道美食  出锅后的紫薯银耳羹  3、摆台  吃完养颜,吃前养眼^_^......

  • 96
    青蛙 发布了一篇文章 . 1天前
    伊朗人一般早餐吃什么?

      早餐对伊朗人来说是一天中最重要的一餐!伊朗人传统的早餐有以下几种:  面包  斯面包,是一种长椭圆形的面包,酥脆的口感,与其说这是面包不如说是馕饼,和新疆那种饼差不多,吃的时候会用奶酪或者黄油涂在上面吃。配合这个面包的配菜包括:黄油、果酱,比如樱桃酱和胡萝卜酱是最流行的,还有黄瓜葡萄等水果。  甜茶  伊朗人喝的早茶叫做柴喜林,是甜味红茶,并且只在早餐时喝。  煎蛋卷  我这么翻译可能有些不准...

  • 96
    青蛙 发布了一篇文章 . 1天前
    早餐吃什么能补血?

    贫血是女性常见的疾病,不少女性都或多或少存在着贫血的症状,如果女性有贫血的症状的话,其气血肯定不好,所以女性应该多吃一些补血的食物,尤其是早上。那么贫血女人吃什么早餐好呢?吃早餐有什么禁忌呢?接下来将一一为大家介绍,供大家参考。吃5种食物最好:1、鸡蛋黄鸡蛋黄虽然含有不少胆固醇,但每100克鸡蛋黄含铁7毫克,而且营养元素丰富,贫血的女性每天可吃1~2个鸡蛋。2、胡萝卜胡萝卜含有很高的维生素B、C,...

  • 96
    青蛙 发布了一篇文章 . 1天前
    早餐吃饺子好么?

    俗话说:早吃好,晚吃少,营养早餐是健康生活的开始,一顿满分早餐应该具备5个条件,即有淀粉类食物、优质蛋白质类食物、富含膳食纤维和维生素C的果蔬、坚果和健康的烹饪方式。根据这5方面内容,营养早餐的评分标准,满分为100分,及格分数为60分,赶快给你的早餐营养打个分吧!淀粉类早餐中有淀粉类主食,总量吃到50克以上,得20分,其中1/3是杂粮或薯类,加10分。淀粉类主食多指富含碳水化合物的食物,比如面包...

  • 96
    青蛙 发布了一篇文章 . 1天前
    早餐三明治怎么做?

      三明治作为一种典型的西方食物,深受西方各国的喜爱,在我国也得到很大一部分人的青睐,这是一款营养丰富,老少皆宜的食物。制作起来方便快捷,种类繁多。今天为大家带来这款英式培根三明治 。制作过程非常简单,是早餐的不二之选。  原料准备:  生菜适量  色拉油适量  培根2片  沙拉酱适量  黑胡椒适量  番茄一个  鸡蛋一个  吐司三片  步骤详解:  1.刷油煎鸡蛋,把鸡蛋放在心形模具内煎熟  ...

  • 96
    青蛙 发布了一篇文章 . 1天前
    现在回老家做早餐怎么样?

      回家做早餐是个不错的主意,首先,和家人在一起不用飘着;其次,早餐店工作时间短,下午还有半天空闲时间可以培养业余爱好,陪家人,享受生活;第三,做早餐店投资小,资金回笼比较快,方便操作。  现在大街小巷的早餐店有很多,怎样才能做到与众不同,这还得花心思。首先,店址选在人流量大,或居民区,或商业区,或人们上班必经的路段,毕竟太多没时间做早餐的白领往往饿着肚子或几片面包就打发了。其次,与众不同,别人做...

  • 96
    青蛙 发布了一篇文章 . 1天前
    早餐很重要,为什么有时早餐却很简单?

      十二时辰是我们祖先的智慧传承,古人根据太阳出没的规律,天色的变化及日常活动、生活习惯而归纳总结、独创于世的。十二时辰相当于24小时,每个时辰等于2小时。  在十二时辰中,早上七点到九点是人的胃经当令,这时候吃早饭,就是要补充营养。这个时候是天地阳气最旺的时候,所以说吃早饭是最容易消化的时候。早饭吃多了是不会发胖的。因为有脾经和胃经在运化,所以早饭一定要吃多、吃好。吃早饭就如同春雨贵如油一样金贵...

  • 96
    we11wf05 提了一个问题 . 2019-06-10 13:24
    花朵变得更加缤纷多彩,路边山间公园各种小花

    秋风是多情的。花朵变得更加缤纷多彩,路边山间公园各种小花,一夜之间便把一片片一处处山川河流吹得五颜六色,吹得诗意盎然,吹得舒展酣畅。连多情的小鸟也不愿在花丛打滚......

  • 96
    we11wf05 提了一个问题 . 2019-06-10 13:24
    心情更加舒畅了

    秋天的风,优雅中体现成熟和高雅。砍高粱、掐谷子、掰玉米、刨芋头、割豆子、下苹果、晒柿子、揪石榴、摘花生、耩麦子,一个个音符,无不让秋风演奏得动听、感人。仰望湛蓝......

  • 96
    we11wf05 提了一个问题 . 2019-06-10 13:24
    优雅中体现成熟和高雅

    秋天的风,优雅中体现成熟和高雅。砍高粱、掐谷子、掰玉米、刨芋头、割豆子、下苹果、晒柿子、揪石榴、摘花生、耩麦子,一个个音符,无不让秋风演奏得动听、感人。仰望湛蓝......

  • 96
    we11wf05 提了一个问题 . 2019-06-10 13:23
    酷热的夏天刚刚过

     酷热的夏天刚刚过去,秋风吹来,秋牵着一个个节气的手,舞动着长袖,用婀娜多姿的舞姿,用变幻神奇的旋律,动听的音符,把蓝天吹得一会白云飘飘,一会云蒸霞蔚,一会仙女......

  • 96
    we11wf05 提了一个问题 . 2019-06-10 13:23
     秋风用时光的旋律

     秋风用时光的旋律,用桂花的芬芳、苹果的馨香、菊花的灿烂、牵牛花的奔放、一串红的艳丽,把一望无际的田野乡村,演绎得在自然中沉醉,渲染得天地间空旷而又阳刚。......

  • 96
    思念的过去式 提了一个问题 . 2019-05-29 20:58
    吃什么可以养肺?

      摄生的办法我们理解一些大约,五行对应五脏,也晓得春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾的规矩,但是不论在哪个时节都应该注意维护心肝脾肺肾,维护的办法也很简单,就是增......

  • 96
    思念的过去式 提了一个问题 . 2019-05-29 20:56
    吃什么可以去除口臭?

      口臭及口腔异味一般是由胃功用失调导致的胃火大发生的"腐酸"气味上沿到口腔,或饭后口腔卫生不到位所构成的的原因。  去除口臭首先要了解是哪种原因引起口臭再进行施......

  • 96
    思念的过去式 提了一个问题 . 2019-05-29 20:55
    吃什么可以补人奶?

    你意思是下奶吧?身为奶爸的我,当年的烫都是我做的~给你推荐两个好用的~由于地域性差异和饮食习惯的偏好,您慎重参考~~~~~手机编辑我就不放图了~一个是鲫鱼汤~做......

  • 96
    思念的过去式 提了一个问题 . 2019-05-29 20:53
    吃什么可以瘦腿?

      苹果:苹果是特别生果,其含钙量比一般生果丰盛得多,有助于代谢掉体内剩下的盐分。苹果酸可代谢热量,避免下半身肥壮。  红豆:含石碱酸成分,可增加肠胃活动,促......

  • 96
    思念的过去式 提了一个问题 . 2019-05-29 20:52
    吃什么可以补肾?

      肾虚是指肾脏精气阴阳短少,常见的有肾阴亏和肾阳亏,肾阴亏的体现以热为主,常会有腰酸、炽热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等体现,而肾阳亏的症状以寒为主,常会......

登录

还没有账号?去注册>

推荐话题
  • 饮食养生 饮食养生 10人关注

    饮食养生传递关于饮食关于的养生知识,如饮食食谱,营养饮食,饮食搭配等,让你的越活越年轻一起饮食养生行动起来吧!

  • 两性养生 两性养生 5人关注

    养生馆两性养生栏目,为您提供全面的两性养生知识,两性保健内容,两性心理健康,提高您的性生活质量。

  • 养生常识 养生常识 3人关注

    养生馆养生常识栏目主要针对日常生活中遇到的养生知识进行指导和普及,包括补气补血、调节血压、增强免疫等养生保健信息,让广大网友们保持健康的体魄、远离疾病,让您健康快乐每一天。...

推荐作者