久坐的危害有哪些?

2018-11-09 20:30发布

久坐的危害有哪些?


久坐的危害有哪些?


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对于很多上班族来说,久坐已经成为一种习惯。以前在外奔波劳累的人都羡慕在室内坐着上班的人,但是现在很多人都觉得坐久了也很辛苦。长期久坐对身体也会造成一定的威胁,具体有一下几个方面:

1、肥胖:首先久坐的人们由于没有适度的运动强度,体内的能量得不到很好的消耗都囤积成脂肪,再加上消化功能也会变缓慢还容易造成便秘的情况。体重上升的同时,还增加了患各种慢性病的危险。

2、脊椎病:整天坐着不动,长时间维持一个姿势,颈椎很容易僵硬;同时因为全身的重量都会往脊椎骨的低端上压,脊椎疾病易发,严重的还可能会导致脊椎变形或者骨质增生。

此外,女性朋友久坐的时候,私处是处于一种相对潮湿的环境下,容易滋生各种细菌,还会使盆腔处血液循环不顺畅,容易诱发妇科病。而男性久坐则容易使膀胱受压迫,引发前列腺炎。因此,久坐的人们必须正视自己的健康威胁,多做运动,赶跑亚健康状态。


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