牛奶脂肪高吗?

2018-11-09 20:11发布

牛奶脂肪高吗?


牛奶脂肪高吗?


1条回答

牛奶的脂肪含量大概是每100克牛奶有3克的脂肪,这是全脂牛奶的脂肪含量,每100g含3g这种脂肪含量几乎可以忽略不计,花生的脂肪含量高达每100g含50g脂肪,吃两粒花生的脂肪就比喝杯牛奶多了,所以大家完全没必要担心牛奶的脂肪含量过高影响减肥,也完全没必要喝脱脂奶,当然喜欢脱脂奶味道的朋友就另当别论。

虽然减肥可以放心的喝牛奶,但是有的人也需要少喝牛奶。


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