花生有的人却偏偏不适合吃,这是为什么呢?

2018-11-06 21:24发布

花生有的人却偏偏不适合吃,这是为什么呢?

花生有的人却偏偏不适合吃,这是为什么呢?


1条回答

  1、切除了胆囊的人

  胆囊是我们身体里储存胆汁的器官,胆囊的切除多见于胆囊结石严重的患者,肝脏和胆管是产生胆汁的,胆囊负责吸收储存其产生的胆汁,每当人体摄入高蛋白高脂肪的食物,胆囊就会受到刺激,向十二指肠注入胆汁帮助消化吸收,如果胆囊切除,胆汁的作用无法体现,当进食花生这种高蛋白高脂肪的食物时,消化和吸收能力就要大打折扣。

  2、有肠胃疾病的人

  对于有胃溃疡、慢性胃炎以及慢性肠炎的人来讲,饮食要和肠胃功能正常的人区别开来,这类病人经常会腹泻、消化不良,所以建议要少吃多餐,而且食谱要多以清淡的食物为主,花生即是高脂肪含量的食物,又不容易被消化,所以并不适合有肠胃疾病的人食用。

  3、肥胖者

  花生中丰富的脂肪以及碳水化合物,都是减肥者的大敌,同等重量的花生,较之于等重的面食,热量足足能有两倍还多,所以说我们平常买到的充饥零食里经常会有花生。对于减肥者来说,合理的饮食控制甚至比大量的运动更重要,如果因为贪恋花生的美味,而要付出多跑几公里的汗水,这或许是得不偿失的吧。

  此外,需要注意的是,花生虽然是好东西,但也不能无节制的食用,正确的使用方法应该是少食多吃,每天吃五十克左右经常吃就可以,没有必要一次性吃个饱。花生处理方法以煮食和干炒为佳,油炸则次之,有一些朋友喜欢生吃花生,这也是不错的方法,但要注意花生的质量,如果有坏掉的花生千万要扔掉,尽量食用新鲜的花生。


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