相比较与大米,面食又有什么功效呢?

2018-10-24 21:04发布

相比较与大米,面食又有什么功效呢?


相比较与大米,面食又有什么功效呢?


1条回答

  第一,面食可以补充能量。各种面食经过面粉发酵以后,会含有大量的碳水化合物,这种物质是人们补充能量的基础食物。所以,食用面食,可以补充能量。

  第二,面食可以振奋精神。面食中含有大量的维生素B1和维生素B2,这些维生素如果人们缺乏的话,会导致全身无力并且没有精神,容易感到疲劳。而面食中正好含有这些维生素,所以,面食可以起到振奋精神的作用。

  第三,面食可以缓解压力。众所周知,钙是人体中的很重要的元素,当人缺钙时,会出现精神萎靡、高度紧张的状态。而面食中含有比较丰富的钙,可以缓解人因为缺钙而导致的不安症状。第四,保护肠胃。面食是发酵产品,食用以后,会帮助消化,减轻肠胃的负担。


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