怎么才能有效解决积食问题呢?

2018-11-06 21:14发布

怎么才能有效解决积食问题呢?


怎么才能有效解决积食问题呢?


1条回答

  1、对于食用健康的食物来说,大家也要适当食用,如果过量食用不但不能起到强身健体的作用,还会适得其反,弄不好还容易出现积食的状况,损伤宝宝娇弱的身体,因此,对于食用健康的食物来说,要保障饮食结构的合理性,不单一的补充一种食物,还要多吃易消化和易吸收的食物,少吃肉类以及多吃蔬菜水果,以免增加肠胃负担。

  2、宝宝的一日三餐要定时定量,父母们不不要因为工作而忽视了孩子的饮食,因为肠胃和人一样,都是要劳逸结合的,否则生物钟一旦被破坏,就会影响消化功能正常运作。还要让小孩子有规律的饮食习惯,晚饭不宜吃得太饱,因为如果吃的过饱孩子是胃蠕动速度较慢,就较容易造成积食的情况,因此,晚饭注意不要吃得太饱。

  3、对于婴幼儿的妈妈来说,要尽量减少高脂肪和高蛋白等食物的摄入,日常饮食要清淡,如果妈妈不控制好自己的饮食,婴儿就可能出现奶积的情况。


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