怎么预防肝脏的恶化呢?

2018-11-05 20:59发布

怎么预防肝脏的恶化呢?


怎么预防肝脏的恶化呢?


1条回答

  1、要注意饮食上的卫生

  尽量不要生吃海鲜以及生水,因为生海鲜很容易受到肝炎病毒的感染。另外要保持正常的体重,当体重过重时会加大肝脏的负担,增加了患上脂肪肝的风险。

  2、要节制饮食,慎用药物

  要均衡的饮食,千万不能只偏向于一种食物,只有均衡的饮食才能够增加肝脏的抗病毒能力,另外不能乱使用药物,因为吃进去的药物主要是通过肝脏来进行解毒,乱服用保健药物会在身体中发生交互作用,从而影响了代谢能力。

  温馨提示

  大量的吸烟喝酒会增加患上肝病的风险,所以也应该戒掉烟酒,另外要保证充足的睡眠,每天晚上11点之前要进入深睡眠状态,因为到了凌晨1点和3点是要感谢最佳的时期。要养成良好的生活习惯,避免吃辛辣刺激性的食物,不能乱使用保健药物,保持规律适度的运动来促进全身的血液循环。


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