酸奶真的能帮助消化吗?

2018-11-02 21:31发布

酸奶真的能帮助消化吗?


酸奶真的能帮助消化吗?


1条回答

实际上,之所以说酸奶能够助消化,主要归功于酸奶中的益生菌,好的益生菌可以帮助人体抑制有害菌群的生长,调节肠道菌群的环境,提高机体的免疫力,我们最常见的益生菌包括双歧杆菌、干酪乳杆菌和嗜酸乳杆菌等,所以很多商家打着“几百万活性益生菌”、“乳酸菌饮料”的旗号迷惑消费者。

但是我们必须要声明的是,只有足够数量的益生菌,活着到达肠道,才能起到有益的作用。


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