盐过量有什么危害呢?

2018-11-02 21:27发布

盐过量有什么危害呢?


盐过量有什么危害呢?


1条回答

1、导致高血压,心脑血管等疾病。

多项研究证据表明,食盐摄入过多,会增加高血压发生的风险,而我国人均摄盐量已达到11g/天,农村的摄盐量相比城市要高,《中国居民膳食指南》提醒我们成年人,每天摄盐量不要超过6g,显然我们已经严重超标了。

另外,血压升高又是导致心脑血管疾病的主要诱因,随着摄盐量的增加,罹患冠心病、中风等疾病的风险也会随之增加。

2、导致肾脏疾病。

我们身体的废物都是通过肾脏代谢的,如果食盐量摄入过高,无疑会给肾脏造成很大的负担,最终导致肾脏的损伤。

3、导致胃癌。

研究证实,高盐饮食对胃癌的影响非常大,长期摄入高盐饮食的人罹患胃癌的发生率和死亡率都较高。


查看更多

一周热门 更多>