维生素E具体有哪些作用呢?

2018-12-19 19:15发布

大部分人选择在日常生活中服用维生素E片,当然最好还是直接从食物当中获取。但是,大部分人虽然都知道维生素E对人有很大作用,但具体有哪些作用却不知道。那么,维生素E具体有哪些作用呢?


大部分人选择在日常生活中服用维生素E片,当然最好还是直接从食物当中获取。但是,大部分人虽然都知道维生素E对人有很大作用,但具体有哪些作用却不知道。那么,维生素E具体有哪些作用呢?


1条回答
养生堂
2楼-- · 2018-12-19 19:15

  第一个作用,调节性激素。

  维生素E最大的作用也是最主要的作用就是可以调节人体的性激素水平,使生殖器官能维持的正常机能,提高人的性欲。对于男性,维生素E也能使精子的生成数量增加和活力提高,进而增强男性的生育能力。对于女性,维生素E可以使得女性的雌性激素浓度提高,预防突发性流产。

  第二个作用,抗氧化。

  跟其它维生素一样,维生素E是抗氧化剂之一。同时它也是一种脂溶性维生素,能防止胆固醇堆积在人体内的血管中。一般来说,人每天都要摄入不饱和脂肪酸,这是人体必需的,但是,这种物质是很容易被人的血液氧化,亦或是在人体细胞内氧化,影响人体细胞的正常功能。因此,摄入够多的维生素E,这些维生素E在氧化后能有效抑制脂类进行氧化,从而使得细胞避免受到来自脂肪酸的侵害。

  第三个作用,抗癌防癌。

  主要是因为维生素E可以保护人体内细胞的后膜,避免细胞的遗传基因受到身体中自由基的损害,从而有效地提高人体自身免疫力,增强免疫系统的功能,达到增强人体自身清除癌细胞能力的目的。

  第四个作用,抗衰老。

  跟维生素C一样,维生素E也是有抗衰老作用的,它抗衰老的原理都跟抗自由基密不可分。因为人体的代谢过程或多或少会产生一些自由基,这些自由基自由基会主动攻击细胞,从而是细胞受损,影响细胞正常的功能,加速人体地衰老。而因为维生素E的抗氧化性,所以它可以与自由基发生化学还原反应,抑制自由基的过氧化作用,从而保护细胞免受自由基的伤害,进而延缓人体的衰老。


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