如何预防胃癌?

2018-12-18 19:45发布

如何预防胃癌?


如何预防胃癌?


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  1、按时按量吃饭

  这一点,看起来其实很普通,但是很多人往往没有遵守,生活中,很多人都存在这样的行为,比如:有时候,感觉没什么胃口不吃;有时候心情失落不吃;有时候又因为想瘦身而节食;有时候看到喜欢的又大吃特吃;这样不规律的饮食其实对胃的伤害是非常大的,久而久之,就很容易发生溃疡、糜烂,甚至是癌变等问题。所以,想要预防胃癌,首先就要做到这一点,养成一个良好的饮食习惯,三餐一定要按时吃。

  2、吃好吃对

  有的人,虽然是按时吃饭了,但是吃的不对也是不行的,这个具体的可以分为3种情况,首先,第一种是吃了对胃有的伤害的东西,就好比如,你经常吃一些,对胃刺激性比较强的食物,比如辣椒、麻辣烫、辣条,或者吃的太凉,都会导致肠胃出现问题,引起胃痉挛、腹泻、呕吐以及消化不良、胃炎、胃癌等多种问题。

  其次,就是第二种,吃的不干净也是引起胃部疾病的一重大原因,这主要是由于不干净的食物会导致食用者受到幽门螺杆菌感染,从而引起胃炎、胃溃疡、胃癌等问题。

  最后,就是经常吃一些可能产生致癌成分的食物 ,比如油炸、烘烤、烧焦食物等食物,这类食物当中都含有大量的致癌物,比如如3-4苯并芘和环芳烃,经常食用,就会增加胃癌的发病率。所以,如果你想要远离胃癌,不管要按时按量,还要吃对。

  3、尽量避免抽烟喝酒

  很多人,虽然明知道经常接触这两种物质,对自己没有什么好,但是,还是会因为某些原因,比如压力、情感、应酬等原因而进行抽烟喝酒,一些人以为抽烟伤害的是肺部,而喝酒伤害的是肝部,对于胃应该没有多大影响。

  实际上,烟中含有的有害物质,比如苯并芘、多环芳香烃等,也会进入人体的消化道,刺激胃粘膜,使胃部发生溃疡,时间长了,胃溃疡就会恶化成癌症。而酒精的话,虽然不会直接致癌,但是很容易伤害胃粘膜组织,让致癌物更容易的被吸收,所以最好是不要抽烟喝酒,尤其是两者同时食用。

  4、不要乱用药

  生活中,大部分的人,在身体出现了不舒适的感觉时,尤其是一些平时比较容易碰到的一些问题的时候,就比如胃痛等,都是会先去附近的药店自己购买一些可以缓解症状的药,很少去医院检查,这样其实是很危险的,乱用药对胃粘膜的伤害也很大,也容易造成胃溃疡,从而增加胃癌的发病率,所以,如果你不想得胃癌,最好是及时去医院检查,在医生的指导下进行用药。

  温馨提醒:今天的介绍就到这,大家可以了解一下,然后平时适当了解一下这个疾病的早期发病征兆,比如上腹部饱胀、疼痛、食欲减退,消瘦乏力、大便发黑等,如出现可以症状,要及时到医院检查治疗。


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