柠檬的功效与作用有哪些

2018-12-17 22:15发布

柠檬的功效与作用有哪些


柠檬的功效与作用有哪些


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柠檬的好处:

1.减肥:柠檬中所含的物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时,让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。

2.消除便秘:含有丰富维他命C的柠檬,正是催促排便的催化剂,早上空腹饮用自制的柠檬水,不但可以解决便秘之苦。

柠檬水的制作方法:

1.鲜柠檬水汁:新鲜的柠檬含水量丰富,可以用手或器皿积压出汁水,与矿泉水混合并加入适量的糖。先柠檬水除了具有减肥作用外,其丰富的维生素有很强的抗氧化作用,对美白和抗衰老也很有效。

2.鲜柠檬切片:泡在温水或凉水中,新鲜的柠檬皮有减肥、排毒、去火的功效。

3.干柠檬片:超市买的干柠檬片用热水冲泡,用热水冲泡干柠檬片的味道比较清香,也具有很强的减肥疗效。且该种方法携带方便,适合正餐前后饮用。

通过以上的文章大家对于柠檬的好处与做法也都了解了吧。其实对于一些皮肤略暗的人来说,多食用柠檬还能使我们的皮肤变白,柠檬的好出多多,大家赶紧行动起来一起来制作柠檬水吧!


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