山药粥的做法大全有哪些

2018-12-17 22:12发布

山药粥的做法大全有哪些


山药粥的做法大全有哪些


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  山药的营养丰富,可以补脾肺肾气,益脾肺肾阴,对气阴两虚的咳嗽有一定的效果,孩子吃点山药对身体都是非常好的,煮成粥作为早餐很适合!

  1. 山药取小半截,洗净削去外皮

  2. 切成小丁块

  3. 准备大米小米

  4. 洗净后放入炖盅里面

  5. 放入山药块

  6. 加入8分满的水

  7. 炖上2个小时即可

  小贴士:山药营养丰富,但是小孩也不能吃多了哦!


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