山药粥的做法大全有哪些
2018-12-17 22:12发布
浪子
山药的营养丰富，可以补脾肺肾气，益脾肺肾阴，对气阴两虚的咳嗽有一定的效果，孩子吃点山药对身体都是非常好的，煮成粥作为早餐很适合!
1. 山药取小半截，洗净削去外皮
2. 切成小丁块
3. 准备大米小米
4. 洗净后放入炖盅里面
5. 放入山药块
6. 加入8分满的水
7. 炖上2个小时即可
小贴士：山药营养丰富，但是小孩也不能吃多了哦!
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山药的营养丰富，可以补脾肺肾气，益脾肺肾阴，对气阴两虚的咳嗽有一定的效果，孩子吃点山药对身体都是非常好的，煮成粥作为早餐很适合!
1. 山药取小半截，洗净削去外皮
2. 切成小丁块
3. 准备大米小米
4. 洗净后放入炖盅里面
5. 放入山药块
6. 加入8分满的水
7. 炖上2个小时即可
小贴士：山药营养丰富，但是小孩也不能吃多了哦!
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