中年女性如何预防乳房下垂？
2018-12-17 21:59发布
浪子
女性朋友们若想要有效的预防乳房下垂情况，日常中可以采用以下几个办法。
1、经常做含胸、挺胸等动作，可以保持坚挺的乳房形态。
2、不要强力挤压乳房。
3、经常按摩乳房（要注意力度）。
4、洗澡的时候水温不要过热或者过冷，洗澡时间不宜太长。
5、内衣的尺码要选择合适的，穿戴方法要正确。
6、多吃高蛋白的食物。
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女性朋友们若想要有效的预防乳房下垂情况，日常中可以采用以下几个办法。
1、经常做含胸、挺胸等动作，可以保持坚挺的乳房形态。
2、不要强力挤压乳房。
3、经常按摩乳房（要注意力度）。
4、洗澡的时候水温不要过热或者过冷，洗澡时间不宜太长。
5、内衣的尺码要选择合适的，穿戴方法要正确。
6、多吃高蛋白的食物。
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