秋天吃苹果到底有什么好处?
2018-11-01 21:54发布
浪子
我们都知道，秋天气候干燥，很多人会出现皮肤瘙痒、便秘、口干舌燥等现象。这个时候不妨吃个苹果吧，苹果中含有丰富的膳食纤维、抗氧化物、维生素以及矿物质。这些营养物质能够有效保护皮肤、防止皮肤干燥。
同时还能起到预防便秘的效果，有研究发现，苹果中的多酚类物质能够有效抑制癌细胞的生长，对预防口腔癌、咽喉癌、肝癌等有很好的辅助作用。
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我们都知道，秋天气候干燥，很多人会出现皮肤瘙痒、便秘、口干舌燥等现象。这个时候不妨吃个苹果吧，苹果中含有丰富的膳食纤维、抗氧化物、维生素以及矿物质。这些营养物质能够有效保护皮肤、防止皮肤干燥。
同时还能起到预防便秘的效果，有研究发现，苹果中的多酚类物质能够有效抑制癌细胞的生长，对预防口腔癌、咽喉癌、肝癌等有很好的辅助作用。
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