加快血管堵塞的原因到底有哪些?

2018-12-16 18:05发布

加快血管堵塞的原因到底有哪些?


加快血管堵塞的原因到底有哪些?


1条回答

  1、高盐、高糖、多油饮食

  由于工作需求或者个人原因,经常在外面应酬,大多数时候吃的是大鱼大肉、浓油赤酱的食物,使得血管内部堆积了越来越多脂肪,血管就这样被堵塞了。

  2、吸烟量太大,血管快要“中毒”了

  吸烟的危害,想必大家都是知道的,就算吸烟者也知道吸烟有害,但就是戒不掉或者不想戒。天天吸烟,血管堆积太多有毒的物质,即使之前身体再好,也会被拖垮。有研究显示,吸烟量大,甚至达到20支以上的人,患冠心病的风险是常人的2-3倍。而且,如果熬夜时也吸烟,血液的黏稠度会比正常情况下升高8倍以上。

  3、熬夜成为日常

  不少人,由于工作或者个人心理需求,成为“熬夜族”,甚至有些人是早了睡不着,晚一点才能入睡。从人体生理角度看,夜间11点到凌晨6点左右,是肝脏代谢的较好时机。长期熬夜,会导致心脑血管的调节被打乱,体内分泌的肾上腺素等激素会过多,使得血管开始收缩、血液流动变得缓慢、血液黏稠度明显增加,这样长期下去,身体自然会出现各种不适症状。

  4、运动量太少,甚至不运动

  日常生活中,多多参与运动能使身体的毛细血管开放,促进微循环更加顺畅,如果长时间不运动,血管的垃圾会越积越多,形成斑块,还会影响毛细血管的供血,血管肯定容易出现堵塞的情况。

  5、高血压、糖尿病“拖垮”了血管

  如果血压总是控制不理想,很容易诱发心脑血管疾病,其实高血压人群发生脑梗死的概率已经达到普通人的4-7倍。此外,高血糖会伤害微血管,而且也会引发大血管病变,血糖高人群发生中风的发生率比普通人高了2-3倍。

  因此,为了身体健康,保养血管还是要尽早开始。如果生活中不出现以上这些情况,也许能较好地保护人体血管。


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