百合莲子汤的做法是什么?

2019-09-23 19:58发布

我觉得最正宗的百合莲子汤的做法应该是这样的,简单而精致,又不失主材料的营养成份。现在我开始说准备材料和操作步骤。

准备材料:干百合,干莲子,枸杞,冰糖。

操作步骤:

1、干百合、莲子用水洗净,然后温水泡开。

2、莲子和清水放入锅里大火煮沸后转小火煮30分钟左右。

3、倒入泡好的百合和枸杞小火再煮20-30分钟后加入冰糖煮几分钟等冰糖融化后关火即可。

百合莲子羹的功效有养心安神、健脾补肾、止咳润肺等作用。



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